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颈肩腰腿痛一般理疗店怎么收费?如何自我调理?

本人颈椎常年紧张,照过片子,吃过中药西药,按摩过,加热过,针灸过,牵引过,罐子也拔过,都没什么大的改善 经验之谈:老化了,啥都没用。

这是一家店的收费项目,前者是普通保健项目,后面是综合治疗项目。

但还是选择后面的多。


任何的自己调理无用。本人已经治好几千人此类病变,但治疗方法异类,医学不承认。费用应在一千元以内,时间二个月。方法针刺放血拨罐。有言在先,医好别人不算,医好来求医的人才是真才实学。

整条脊椎的疾病,不管是颈椎还是腰椎,想在理疗店治好,有点痴人做梦,但有钱人去弄弄,能遇到有专业知识的人,慢解一点有时还是可以的。

真的很简单,每个患者都叮嘱过,可惜没几个能注意……

单一姿势过久了,可以试试这样,正常站立位,双脚宽度同肩宽,双手叉腰,尽量向后仰,维持十秒钟,放松一下,反复做十次,尽量每隔半个小时一个小时起来活动活动。

单杠拉伸,双手拉着单杠,全身放松,顺着身体的重量悬吊十到二十秒,放手休息一下,反复做十到二十次,早晚坚持。

颈肌对抗训练,双手抱颈部,头向后仰,双手肘关节尽量贴紧,维持十到二十秒,然后尽量张开,维持十到二十秒,反复十到二十次。可以拉伸颈肩部软组织,保持颈曲,预防环枢关节失稳。

另外,这些注意事项就是老生常谈了……

长期伏案工作的确会引起颈肩部软组织劳损,颈椎关节压力增大,诱发软组织炎症及小关节紊乱,造成颈肩部不适及椎动脉供血不足导致头晕 头疼等症状。

如果为了工作需要长期伏案工作,而又出现脊柱不适的情况,最好是找个靠谱的中医院软组织科或者骨科,利用空闲时间系统治疗,尽量让脊柱的压力减轻,以免症状加重。 平时需要长期伏案工作的患者,我都要求他们不要坐太低太软的椅子,因为太软的椅子会使腰曲向下凹陷,时间长了腰曲变直,容易诱发腰椎间盘突出,太低的椅子则使腰背肌压力增大,腰肌劳损。一般设计比较好的椅子最好在腰部和颈部都有适当的支撑,以缓解久坐后脊柱的压力,而且椅子和桌子要注意比例,人坐着对着电脑应该是平视,不应该有低头或者后仰的情况,这样才不会使颈肩部的软组织过于紧张,而且尽量避免一个姿势过久,注意劳逸结合。 有空时适当锻炼,像单杠 游泳都是比较适合你的,也可以以瑜伽这些静态的锻炼为主,最好不要做羽毛球 乒乓球这类单边运动,睡觉最好不要睡太软的床,可以在腰部放个一个巴掌宽 2到3厘米厚的毛巾垫着睡觉,保持腰曲,枕头不能过高,一般以自己的拳头那么高就可以了,要放在颈椎下方,平时不要吃酸辣 啤酒这些湿气太重的食物,不要喝碳酸饮料,可以适当煲点补筋活血的药膳调理身体。

先说一下这个肩颈理疗中医馆,艾灸馆,的收费情况。

我们按区域来区分,分为一二线城市,三四线城市和五线外城市。

因为他们所在的区域不一样,房租,员工的工资生活成本不一样,所以他们收费会有很大的区别。

一线城市就以广东深圳广州为例吧。

它们做一次肩颈理疗,可能在150块钱左右,时间可能就在一小时左右。

可能是做的手法推拿,或者配合刮痧拔火罐子艾灸,这样可能还会更贵一些,到三百块钱左右。

但有的收费也比较贵,五六百七八百都有可能可能。

然后三四线城市我们就选取一些市级城市,比如说啊,黄石市啊,以市级为单位的。这种它的收费价格可能在100多块钱左右。

当然有的市级城市消费也是比较高的,接近一二线城市。

那么5线外城市,我们就选取县城为代表。

那我们蕲春一次,可能就是七八十块钱。

再到我们乡镇一次可能就是三四十块钱。

根据当地的消费能力,它的价格是不一样的。

如果想自己在家里调理,可以采用多种方法。

比如我们玩手机的时候,尽量把颈椎伸直了,看电视的时候尽量说端正一点,不要葛优躺。

我们还可以采用自我拍打拉筋,自己给自己艾灸刮痧拔火罐子。

方法很多,重在家庭自我保健预防,不能总是依赖养生馆或者依赖别人。因为,他们给你调整过来了,你平时不注意自我保养还是会复发的。

病都是三分治7分养。

所以建议题主呢,还是要学一些自我保健的知识,身体是自己的。

回答完毕,我是老吴蕲艾!

这都是进化而来的疾病,没有解药。

人类自从走出丛林,从四肢爬行,进化为站立式行走,就带来了劲肩腰腿疾病,只要过了四十岁,长期办公室工作,几乎无人幸免。

无论是按摩,拔罐,针灸,的确都可以暂缓疼痛,但最后,都要面临自己忍受和习惯的结局,自己找到自己的方式,习惯这一切。

之前婆婆摔跤,手腕骨折,在广州骨伤科医院医生给开的温通膏和经筋通,让她后期用,后来婆婆没用完,自己膝盖疼,腰疼什么的,就涂涂,她说很好用,前段时间有给她买了几支寄回去,给朋友们也带过,有的朋友经常开车,司机腰,用了经筋通也说挺好的,,还有肌肉拉伤用温通膏都说凉凉的很舒服,不过药味是真的挺大的[捂脸]

我自己在办公室敲键盘久了,手腕疼,脖子疼的,偶尔洗手间用一下,因为味道有点大[泪奔][泪奔]


小区里基本50一次,办卡合40,也是医院退下来的中医大夫。外面的贵主要是租金、各种税、员工开支、水电、装修等费用高,各种所谓的套盒就是个噱头,开过店的都懂的。

一次五十,效果好加料100元

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