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持续不开心,怎么样才能改善?

一个人不管碰到什么样的艰难困苦,他必须冷静下来,用佛性好好地想一想自己有没有做错事情,做错了什么事情,只有这样觉悟自身,他才能产生智慧克服困难,这就是转烦恼为菩提。

通过这次疫情。人活着不生病。就开心。有什么比不开心的。现在中国这么强大。家庭生活。物资充足。知足者常乐!昨天天津海河边风大。



不开心的时候谁都会有,因为生活和工作都不会一帆风顺,我们要面对不同的人和不同的事!观点的不同思想的碰撞都会有,这很正常,学会调节看的开就好!

如果持续不开心,你可以出去走走换个环境换个心情,做点你有兴趣的事转移一下注意力,但我个人观点还是培养我们内心的强大!问问自己不开心给谁看呢?对我们的工作生活有帮助吗?我们生活在这个世界上都不是个体,我们身边有很多爱我们的家人朋友等,学会提高自己、有责任感、有人生目标!


不开心的人多是自己的心情不能很好的被控制。一个人,首先应该要学会在逆境中坚强,在逆境中前进。也更要懂得感恩父母的养育之恩。要学习向花一样,开的美丽不骄傲,风雨摧残不悲伤。开心快乐是一天,悲伤痛苦也要过好每一天。多看看书,看看大自然的美丽,看看孩子们的天真烂漫。放松心态,相信你会把不开心当只是一片混乱不堪的墙角垃圾,只要清除了,又会是一片漂亮的环境的。

在成年的世界里,痛苦,都没有资格。我一段时间的闷闷不乐,影响到了孩子。我才发现,活得有多不容易,丧偶十年,需要扛动的东西太多,我没资格脆弱!我练字,我写诗,我做手工。反正女人最美的时候,就是努力的样子!找个爱好,浸润一下自己!

马上去做自已喜欢做的事,就会忘记不开心的事。

如果我们经常不开心,那就找个自己喜欢的事情请自己开心起来,比如学习演讲就是不错的选择

因为学演讲能让你在输出的过程中找到自己的短板,我们就会花更多的时间去提升自己,而不是把时间和精力浪费在不开心的事情上,时间应该浪费在美好的事情上。如果你找不到好的演讲课程,来找我吧。


最好的办法就是运动,你可以试一下。

可以去公园跑跑步或者和朋友一起去旅游 散心!

谢邀!

持续不开心,怎么样才能改善?

努力强化积极向上的心态,杜绝在无声境遇中生活。清早起来打开音乐,努力在音乐中治愈。坚持歌唱;培养爱好;在生活环境中,努力营造可以愉悦身心的气氛。诸如:养花、萌宠、手工等,在小有成就中增加自信;在自信中找回自我;重拾快乐!

为了自己的美好人生,请尽快好起来吧……[祈祷]



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